trailDurch Zufall im Internet entdeckt, möchten wir euch dieses interessante Online-Magazin nicht vorenthalten. Wie der Name schon sagt, dreht sich bei dem Magazin alles um das Thema Trail-Running (Laufberichte, Schuhtests etc.). Mit tollen Fotos wird von den schönsten (und teilweise auch längsten!) Trail-Läufen in Deutschland, Europa und der Welt berichtet. Neben der aktuellen Ausgabe können auch die älteren Ausgaben angeschaut und gelesen werden. Auf jeden Fall empfehlenswert!

www.trail-magazin.de

Euer P-Weg-Team

Sonderpreis BVB-Meistertrikot

 

In diesem Jahr wurde die Drogenberatung als sozialer Zweck ausgesucht, der im Rahmen des P-Weg-Marathonwochenendes Unterstützung finden soll. Wie in den vergangenen Jahren wird wieder eine Tombola durchgeführt. Der Erlös ist für ein Suchthilfeprojekt der DROBS in Plettenberg vorgesehen.

 

Jedoch gibt es in diesem Jahr eine kleine Abänderung des Ablaufes, es wird keine Versteigerung des „Mitbringsels" der Bundestagsabgeordneten Frau Freitag erfolgen, sondern es wird im Rahmen einer Sonderziehung am Samstag 10.09. um 17 Uhr nur ein Los gezogen. Frau Freitag hat das Meistertrikot 2011 mit allen Unterschriften der Meistermannschaft des BVB Dortmund in ihrem Gepäck. An der Sonderziehung nehmen alle Lose teil, die bis um 16 Uhr (10.09.2011) verkauft worden sind. Jedoch verbleiben die nicht gezogenen Los in der Lostrommel und somit besteht die Möglichkeit, die anderen Preise zu gewinnen.


Die Lose werden ab dem kommenden Samstag in Plettenberg während der PLEWO verkauft - ein Los kostet 1 €. Folgende Preise können gewonnen werden:


1 Mountain-Bike (gesponsert Action-Sports Werdohl)
1 Wellness-Wochenende für zwei Personen (gesponsert Reiseland Plettenberg )
4 Rundflüge über Plettenberg (ab Flugplatz Plettenberg/Herscheid)
3 Freikarten AquaMagis - Schwimmparadies (Plettenberg)
3 Freikarten AquaMagis - Saunalandschaft (Plettenberg)
Anonyme Drogenberatung e.V. Iserlohn
3 x 2 Kinogutscheine für das Plettenberger Kino
2 Gutscheine - Massage im Plettenberger Krankenhaus
2 Schlemmer-Gutscheinbücher für den Märkischen Kreis
2 Reiseführer Sauerland
2 Kalender: Schönes Sauerland 2012
2 Einkaufsgutscheine für Bücher im Wert von 20 €


Die Lose können während der "PleWo, Plettenberger Woche" am 27.08. und 28.08.2011 (16.00 Uhr bis 20.00 Uhr) an dem INFO-Stand der Stadt Plettenberg und vom 09.09. - 11.09.2011 während des P-Wegs am DROBS-INFO-Stand und bei Losverkäufern in Plettenberg gekauft werden. Die mit dem Namen und der Adresse ausgefüllten Lose können in die vorgesehen Boxen beim DROBS-Stand abgegeben werden.


Die Hauptgewinne werden am Sonntag, 11.09.2011, ab 17.00 Uhr, ausgelost und auf der P-WEG-Homepage und in der örtlichen Presse veröffentlicht.
Der Rechtsweg ist bei der Tombola ausgeschlossen.

Wie bereits angekündigt sind Ummeldungen ab sofort nicht mehr kostenlos möglich. Mit Ummeldungen sind sowohl Wechsel von Strecke und/oder Disziplin als auch die Weitergabe der Startnummer an andere Teilnehmer gemeint. Sofern ihr trotzdem eine Ummeldung durchführen möchtet, berechnen wir hierfür eine Organisationspauschale von 15 Euro.

 

Hinweis: Eine Weitergabe der Startnummer oder ein Wechsel der Strecke - ohne uns darüber zu informieren - führt zur Disqualifikation!

 

Euer P-Weg-Team

Kostenlose Flüssigkeits- und Ernährungsstudie der Sportklinik-Hellersen

Wie bereits im letzten Newsletter angekündigt, führt die Sportklinik-Hellersen in diesem Jahr eine kostenlose Flüssigkeits- und Ernährungsstudie im Rahmen des P-Wegs durch. Am 25.08. wird dazu eine Informationsveranstaltung im Hörsaal der Feuerwache Plettenberg durchgeführt.

Für die Studie sind noch Plätze frei! Weitere Informationen dazu findet ihr hier!

Zu den Studien anmelden könnt ihr euch hier:
http://www.p-weg.de/studie

 


Umfangreiches Rahmenprogramm beim P-Weg

Der P-Weg wird das ganze Wochenende von einem bunten Rahmenprogramm in der Plettenberger Innenstadt begleitet. Dazu zählen auch zahlreiche kostenlose Kinderattraktionen. In diesem Jahr haben wir für die Kleinen eine Kinder-Dschungelwelt, Bullenreiten auf einer Tigerente, den Clown Stielou und den Bike-Simulator von Björn Porsche organisiert.

 

 

Aktuelle Höhenprofile online

In den Streckenbeschreibungen der jeweiligen Disziplinen findet ihr aktualisierte Höhenprofile zu den diesjährigen P-Weg-Strecken.

 


SKS-Bergsprint im Rahmen der Bikestrecken


Im Anstieg nach Selscheid findet in diesem Jahr für die Biker eine modifizierte Version des SKS-Bergsprints statt. Auf einer ca. 200 Meter langen Strecke erfolgt erstmalig eine eigene Zeitnahme. Die Fahrer, die dieses gekennzeichnete Teilstück in der kürzesten Zeit zurücklegen, werden mit SKS-Preisen in einer eigenen Sonderwertung geehrt!

 

 

SMS-Benachrichtigung beim Zieleinlauf

Sofern ihr bei eurer Anmeldung eine Mobiltelefonnummer hinterlegt habt, informieren wir euch direkt nach Zieleinlauf/-einfahrt über die erreichte Zeit und Platzierung. Wir haben diese Möglichkeit noch ein wenig "aufgebohrt", so dass ihr über das Änderungsformular die Möglichkeit habt, insgesamt drei Mobiltelefonnummern (Verwandte, Freunde etc.) zu hinterlegen. Die Mobiltelefonnummern werden ausschließlich für den Versand der SMS-Benachrichtigung verwendet!

Hier könnt ihr zusätzliche Mobiltelefonnummern eintragen:
http://www.p-weg.de/aendern

 


Änderungen nur noch bis zum 26. August

Aufgrund des enormen organisatorischen Aufwands, der für uns mit Streckenwechseln oder Weitergabe der Startnummern verbunden ist, sind solche Änderungen nur noch bis zum 26. August kostenlos möglich. Für alle späteren Änderungen erheben wir eine Organisationspauschale von 15 Euro.

 

 

Änderung der Startnummernfarben

Im Gegensatz zu den letzten Jahren haben wir dieses Jahr die Farbe der Startnummen nicht nach Disziplin, sondern nach Streckenlänge vergeben. Damit kann auf den ersten Blick erkannt werden, auf welcher Distanz ein Starter unterwegs ist.

Rot = Ultralauf, -walk, -wandern und Ultrabike
Grün = Marathonlauf, -walk, -wandern und Marathonbike
Blau = Halbmarathonlauf und -walk

Durch unterschiedliche Nummernkreise wird dann weiter in die Disziplinen differenziert.

Euer P-Weg-Team

Wie bereits in einem der letzten Newsletter angekündigt, informieren wir euch heute über die Studien, die die Sportklinik Hellersen in Kooperation mit der Technischen Universität Dortmund den Teilnehmern des P-Wegs in diesem Jahr anbietet.

Hierbei könnt ihr sowohl an einer Flüssigkeits- als auch an einer Ernährungsstudie teilnehmen, in denen jeweils euer Ess- und Trinkverhalten im Hinblick auf eure sportlichen Aktivitäten analysiert wird, so dass ihr konkrete Aussagen über mögliche Verbesserungen bekommt und euch somit ideal auf eure sportliche Freizeitgestaltung vorbereiten könnt.

Obwohl im Rahmen dieser Studien aufwändige Laboruntersuchungen notwendig sind, bleiben diese für alle interessierten P-Weg Teilnehmer kostenlos, da die Firma Josef Fleckner GmbH & Co. KG aus Plettenberg als Sponsor der Studie die zusätzlich anfallenden Kosten übernimmt.

Falls ihr euch für eine oder beide Studien interessiert, findet ihr alle notwendigen Dokumente auf unserer Homepage unter folgenden Links:

Ausführliche Informationen zu den Studien
Flüssigkeitsstudie für Läufer/Biker

Ernährungsstudie für Läufer
Ernährungsstudie für Biker (falsche Überschrift bitte ignorieren)

Bitte meldet euch über das folgende Formular zur Teilnahme an den Studien an.

Eine Informationsveranstaltung mit Dr. Ernst Jakob, Chefarzt der Abteilung Sportmedizin der Sportklinik Hellersen, findet am 25.8.2011 um 19.30 Uhr im Hörsaal der Feuerwache Plettenberg, Am Wall 9a, statt. Alle interessierten Sportler sind zu dieser Veranstaltung herzlich eingeladen.

Euer P-Weg Team

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P-Weg-Teaser

teaser

Viel Spaß beim Anschauen!

Kontaktinfos

Stadt Plettenberg
Michael Schröder

Grüne Straße 12
58840 Plettenberg

02391/923-198 tel
02391/923-128 fax
p-weg-team@plettenberg.de

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